(網路截圖)

塞利格曼博士是美國賓州大學心理系教授，當心理學家都在研究如何治療病態心理時，他率先提出“預防勝於治療”的觀念，積極提倡應該在平日養成正向的心理態度。我很喜歡他寫的一本書《真實的快樂》，這本書告訴我們如何獲得生命快樂的感覺，我曾經送給工作夥伴們一人一本。

塞利格曼博士在書中提出“flow”這個概念，中文版翻譯為“福樂”，表示你很愛做某件事情，強烈地想要一直做下去，愈做會愈快樂，永遠不想停止。

到底哪些事情是“福樂”呢?吃東西、看電視、打電玩算嗎?

美國《紐約時報》記者威廉·詹姆斯，為了了解美國社會生活在最底層的流浪漢的生存情況，他將自己裝扮成一個瘸腿流浪漢，混跡於邁阿密一群流浪漢中。

看著身有殘疾、衣著破舊、滿臉污垢的詹姆斯，這群流浪漢眼睛裡頓時流露出一種關切的目光。一個流浪漢走了過來，他遞給詹姆斯一根樹棍，對他說道：“兄弟，拄著它，方便些。”

詹姆斯接過樹棍，用手一遍遍地摩挲著這根光滑、發亮的樹棍，臉上露出感激的神色。抬眼望去，忽然，心中好像被什麼東西重重地擊打了一下。他發現，剛才那個遞給他這根樹棍的流浪漢走路一瘸一瘸的。那背影，卻在努力地直立著，好像有一股力量，在他身上燃燒。

成功人士在每天工作時間內的頭一個小時里會做什麼？我們是不是該向他們學習幾招？

根據最近一份由商業新聞網站fastcompany.com調查的報告，為了更有成效、更有條理地工作，成功的商業人士在他們每天工作的第一個小時內，不查郵箱、不開會，而是認真思考自己當天需要完成的任務。

而News.com.au也面向澳洲的一些成功人士調查了他們的日常工作習慣，希望我們可以參考這些成功人士的行為模式，也令自己變得更加成功。

1.不要把時間浪費在查郵件或者開會上。

Tumblr的創始人David Karp向媒體表示，他一般都不在早上10點以前查看郵件。他說：“如果真有什麼很緊急的事情，人們會打電話或者發簡訊給我。”

卓越的領導很多都是通過後天的努力成功的,而他們追求卓越的過程,即使不是領導者的人也都可參考。一個人會成為卓越的領導人,關鍵是 他(她)應是一個有勇氣追求卓越的人,不隨便妥協,也不隨便放棄,並不過分自傲,對事務非常執著,而且勇氣十足地去追求卓越,他當然可能還是失敗,但你不 能不佩服他的勇氣。

久入職場者,不免有激情消失、創意不再、情緒低落、落落寡歡的狀況出現,那時你會是抱怨如牛毛般嚇跑你的朋友或者愛人,還是好好反省一下自己?其實新鮮感來自你對工作、生活的細微發現。

上班族面對每天的工作,總是會漸漸形成一種習慣,從好的一方面來說,這表示對工作逐漸上手、越來越熟練了,碰到各種狀況都知道應該如何去處理;但是 從另一個角度來看,如果上班族每天面對每一個狀況,都是用同一種思考模式、同一種方式來處理,很可能就會成為整個團隊往前邁進的障礙。

所以,上班族應該建立自我挑戰的習慣,常常自我挑戰,別人還沒有要求你改變,你自己就已經在那裡求新求變了。

2.追求卓越

大學一畢業，文浩就來到了上海從事企業管理方面的工作。從名不見經傳的小職員到現在部門的工作能手，也有五、六年時間了。工作的艱辛，思鄉的情緒也因事業的小有成功而逐一化淡。現在的他，更重要的是努力拓展事業的發展空間。然而福禍雙棲，負責事務遊刃有餘的他面對公司晉陞環節頭痛不已。

在事業發展的道路上，他感到疲憊並影響工作熱情，似乎職業發展已經到了瓶頸階段，怎麼也上不去了，對自己的下一步更是摸不著頭腦。畢竟才三十歲，正 是人身當中黃金時間，也是職業發展的最佳時機，怎麼樣才能在自己下一個人生成長階段得到成功呢?於是想到了職業顧問，希望幫他認真審視職業發展歷程指出他 的職業前景。

職業顧問指出：其實這是個很典型的五-八波段的職業人會面臨的發展瓶頸問題，許多職業人在這一時期，達到了一個階段目標但對如何往下一個階段發展表 示迷茫惑是力不從心，怎樣使自己仍然保持強有力的競爭力、怎樣才能夠有進一步的提升、自己接下來的發展方向究竟在哪裡——日益激烈的競爭壓力和對自己在日 新月異的社會中地位和發展層的無法把握，使更多這一職業波段的人，產生強烈的職業危機感。

職業顧問指出：在職業發展的過程中，綜合能力，經驗定位和學歷的契合程度決定了你的發展高度和方向。他們既是你晉陞的砝碼，同時也有可能成為你失敗的罪魁禍首。把握好三者之間的關係，也是你突破職業發展瓶頸的關鍵。

其一：提高自己的學歷

妳認為獲得心儀工作的關鍵就在於提出一份完美的履歷表？恭喜妳，妳即將從全球最頂尖的生涯顧問身上汲取到求職必勝的關鍵機密。透過我們針對人資階層進行的的匿名調查，求職得分的新守則要讓妳在景氣漸漸回升時，成功獲得夢想中的工作。

除非妳跟老闆有親戚關係，或擁有萬中選一的技能（例如會說多國語言），否則，找到一份好工作並不是一件容易的事。而現在，許多企業因為現實環境，僱用的員工人數都比從前還要少。因此，只要比其他面試者更優秀一點是不夠的……妳必須將他們徹底比下去才行。

（網路圖片）

1.避免履歷表被埋沒